Menu
VOCÊ MERECE CUIDAR DE SUA SAÚDE!
Com o Método 7in7 você chega em resultados como nunca chegou!
QUAL A TRANSFORMAÇÃO QUE O MÉTODO 7 IN 7 GERA?
- Prazer em praticar atividade física
- Bem estar por estar cuidando de sua saúde
- Hipertrofia Muscular
- Melhoria no Sono
- Melhoria na Produtividade
- Disposição e Rejuvenescimento
antes e depois
De respeito
Por que fazer parte do 7in7?
pouco Tempo
Treinos rápidos de 7 a 21 minutos
Grandes resultados
Treino com alto gasto calórico metabolizando a gordura por até 48 horas, promovendo perda de peso e definição muscular.
Novidade todo dia
Cada dia um treino diferente e criativo para você não enjoar
Segurança e Comodidade
Você treina em sua casa, no seu melhor horário, sem trânsito e sem ter que dividir aparelho com ninguém.
depoimentos
Previous
Next
Aqui o treino é diferente!
TREINOS COLETIVOS AO VIVO
TREINOS GRAVADOS ATUALIZADOS TODOS OS MESES
PARA FAZER EM CASA OU NA ACADEMIA
Conheça o Professor
Fabrício Pinheiro é educador físico e CEO da Senso Vital, assessoria esportiva.
É apaixonado por estimular pessoas a cuidarem de sua saúde, pois acredita que muito mais que se perseguir padrão estético é estar saudável.
Depois de constatar que muitas pessoas deixavam de praticar atividade física por conta da falta de tempo, desenvolveu o METÓDO 7 IN 7, cujo diferencial é proporcionar um grande gasto calórico por meio de treinos que duram no máximo 21 minutos.
Fabrício é especialista em Fisiologia do Exercício para Grupos Especiais ( obesos, cardíacos, diabéticos, hipertenso) e em Treinamento Integrado.
Na mídia
Reproduzir vídeo
SÉRIES NOVAS TODOS OS MESES!
- Exercícios gravados e explicados em vídeo
- Níveis iniciante, intermediário e avançado
- Treino pra fazer em casa + Treino pra academia
- Suporte da equipe multiprofissional
Conheça mais alguns de nossos resultados
Depoimentos
A metodologia da Senso Vital está ótima! Acredito que vou continuar com os treinos on-line mesmo depois que voltar o presencial rsrs. Parabéns mesmo, nunca achei que fosse gostar de treinar e muito menos em casa!
Luciana 
Adorando os treinos! Bem montados e pensados, além dos toques que fazem toda a diferença em um treino de verdade, mas a motivação sua é surpreendente! Levando a gente ao extremo com a alma saindo pela boca kkkk, mas com a certeza que todo esforço será compensado com os resultados que já está surpreendendo em!
Luana 
Malhar em casa pra mim está sendo uma experiência maravilhosa!! Só o fato de ter saído do sedentarismo já é um avanço. Tenho sentido uma melhora considerável na minha qualidade de vida. E muito mais do que uma questão de estética, é bem estar físico e mental. Outro ponto positivo de se exercitar em casa e a flexibilidade no horário, principalmente para quem tem filho pequeno como eu.
Aline 
Quando começou as on-line eu estava preocupada em como seria essas aula, por não gostar de academia e nem conseguir treinar sozinha em casa. Bom! Fui surpreendida novamente pelo profissionalismo e competència de Fabrício pois trouxe aulas sensacionais. Hoje tenho o maior prazer em acordar cedo pra treinar ( mesmo com frio)
A Senso Vital é inovação!!
Evila 
Seja para ter um corpo sarado, para emagrecer ou simplesmente para manter a cabeça no lugar, o importante é se exercitar. Com a Senso Vital além de todas essas conquistas, não há tempo perdido com o deslocamento, o que pode ser prático para quem tem pouco tempo disponível. Além disso, em tempos de confinamento, estar remotamente em contato com o mundo funciona também como a válvula de escape.
Lana 
A senso Vital mudou minha mente e
meu corpo, me restaurou! Proposta on-line nota 1000.
Hergon 
A Senso Vital é sinônimo de cuidado, superação, inovação, treinos rápidos e diversificados que estimulam o aluno a buscar sempre os melhores resultados!
Magna 
Flexibilidade para treinar em qualquer lugar que tiver e metodologia inobadora que garante bons resultados em tempo curtos!
Mirela 
O que me fez virar vitaleira?
- Comodidade: não preciso sair de casa para me exercitar;
- Econômico de tempo: gasto no máximo 30 min do meu dia praticando os exercícios;
- Aumento da capacidade cardiorrespiratória: os exercícios são de alta intensidade, me levam ao meu limite;
- Perda de peso: após os treino o corpo continua queimado calorias, melhorando o metabolismo e ajudando a emagrecer;
E muito mais!
Caiane 
Eu nunca pensei que treinaria durante muito tempo e ainda online! Vejo a mudança da minha rotina e qualidade de vida. Treino rápido, eficaz e prazeroso de realizar! Feliz em fazer parte da família senso vital
Rosana 
Previous
Next
A metodologia da Senso Vital está ótima! Acredito que vou continuar com os treinos on-line mesmo depois que voltar o presencial rsrs. Parabéns mesmo, nunca achei que fosse gostar de treinar e muito menos em casa!
Adorando os treinos! Bem montados e pensados, além dos toques que fazem toda a diferença em um treino de verdade, mas a motivação sua é surpreendente! Levando a gente ao extremo com a alma saindo pela boca kkkk, mas com a certeza que todo esforço será compensado com os resultados que já está surpreendendo em!
Malhar em casa pra mim está sendo uma experiência maravilhosa!! Só o fato de ter saído do sedentarismo já é um avanço. Tenho sentido uma melhora considerável na minha qualidade de vida. E muito mais do que uma questão de estética, é bem estar físico e mental. Outro ponto positivo de se exercitar em casa e a flexibilidade no horário, principalmente para quem tem filho pequeno como eu.
Quando começou as on-line eu estava preocupada em como seria essas aula, por não gostar de academia e nem conseguir treinar sozinha em casa. Bom! Fui surpreendida novamente pelo profissionalismo e competència de Fabrício pois trouxe aulas sensacionais. Hoje tenho o maior prazer em acordar cedo pra treinar ( mesmo com frio)
A Senso Vital é inovação!!
Seja para ter um corpo sarado, para emagrecer ou simplesmente para manter a cabeça no lugar, o importante é se exercitar. Com a Senso Vital além de todas essas conquistas, não há tempo perdido com o deslocamento, o que pode ser prático para quem tem pouco tempo disponível. Além disso, em tempos de confinamento, estar remotamente em contato com o mundo funciona também como a válvula de escape.
A senso Vital mudou minha mente e
meu corpo, me restaurou! Proposta on-line nota 1000.
A Senso Vital é sinônimo de cuidado, superação, inovação, treinos rápidos e diversificados que estimulam o aluno a buscar sempre os melhores resultados!
Flexibilidade para treinar em qualquer lugar que tiver e metodologia inobadora que garante bons resultados em tempo curtos!
O que me fez virar vitaleira?
- Comodidade: não preciso sair de casa para me exercitar;
- Econômico de tempo: gasto no máximo 30 min do meu dia praticando os exercícios;
- Aumento da capacidade cardiorrespiratória: os exercícios são de alta intensidade, me levam ao meu limite;
- Perda de peso: após os treino o corpo continua queimado calorias, melhorando o metabolismo e ajudando a emagrecer;
E muito mais!
Eu nunca pensei que treinaria durante muito tempo e ainda online! Vejo a mudança da minha rotina e qualidade de vida. Treino rápido, eficaz e prazeroso de realizar! Feliz em fazer parte da família senso vital
Previous
Next
TREINOS AO VIVO COM ALTO GASTO CALÓRICO!
- Treinos de até 21 minutos
- O professor interage, em tempo real, com a turma
- Os professores orientam os alunos durante a execução dos exercícios
- Os alunos podem ver uns aos outros no vídeo, gerando interação e motivação
- Mas, se não quiser aparecer pode desligar a câmera, beleza?
- Treinos adaptados ao nível e limitações de cada aluno
- Treino, ao vivo e inédito, de segunda a sexta, em horários variados
Equipe multidisciplinar
Leonardo Prates
Fisioterapeuta esportivo. Este é um programa de tratamento específico para quem tem dificuldades em realizar exercícios mais complexos e também para quem tem dor nos joelhos e na coluna lombar (parte de baixo das costas).
Erivane Correia
Psicóloga (CRP:03/11786), Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Emagrecimento e Alta Performance.
Leonardo Rocha
Graduado em Nutrição pela UFBA, especialista em Nutrição Esportiva, Mestre em Bioquímica e Biologia Molecular. Atualmente docente universitário ministrando disciplinas nas áreas de Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva.
Escolha o Plano que tem a ver com você!
Plano Premium
R$ 39,00
Em 12x ou a vista que fica mais barato ainda por R$ 394,00
-
Personal Live OFF
-
Aulas ao vivo
-
TURBINA BUMBUM nos 30 primeiros dias
Assine agora
Compre agora e adquire por 7 dias grátis!
PROMOÇÃO
cronograma das aulas
TIRE SUAS DÚVIDAS QUANDO QUISER
Dúvidas sobre movimentos e exercícios direto na plataforma
Sobre pagamentos, troca de plano e outros papos “mais burocráticos”
Siga nosso Instagram @Sensovital onde, eu tiro dúvidas dos alunos ou clique em WhatsApp e venha falar comigo!
dúvidas frequentes
Aplicativo Zoom
Colchonete ou tapete; par de peso, exemplo: garrafas. E para os avançados, elásticos.
Sim, inclusive para quem tem restrições de saúde metabólica ou osteoarticulares.
Não, somente quando for anunciado e combinado.
Sim, durante 30 dias.
Apenas para Alunos do plano Premium.
Não, fazemos anamnese e pedimos dados como imc e antopometria.
© Copyright – Todos os Direitos Reservados